北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。
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2013年07月20日 (土) | 編集 |
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7月度第1回目の千波湖定期NWの報告です。
例年より2週間も早い梅雨明けですでに夏本番になってしまいましたが、7、8月は熱中症対策のためスタート時間を8:00~に早めて実施とさせてもらっています。「時間を早めると集まってくれる人が減るのでは?」なんて不安も主催者としてはあるのですが、そんな不安も杞憂に終わったようです。
今回の参加者は集合写真では1名欠けていますが総勢15名。今回は初体験の方がいなかったので、ウォーミングアップのあとは簡単に歩き方のポイントを説明してすぐに実歩に入りました。
管理人が修学旅行引率明けでかなり疲弊していたためというウワサもチラホラ!(笑)


常連さんの間を行きつ戻りつおしゃべりしながら歩いていたら、いつもの場所で写真を撮るのを失念!
中間地点の休憩場所にちかいところで慌てて撮影しました(汗)
「これだけ毎回人が集まるんだから、会費制にしたら?」とか、「クラブみたいにしておそろいのTシャツ作りましょうよ!」なんて話で盛り上がっちゃいました。
近い将来、実現したいですね。
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ALのMさん。カメラ目線もバッチリですが、肩のローテーションも使えるようになってきましたね。フィットネスレベルをちゃんと今度お教えしないとですね!
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Oさん、Yさん。2回連続でのご参加ありがとうございます。前回に比べて格段にスムーズに歩けています。NWを気に入って下さり、すごくうれしいです。
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Aちゃんもさすが自主トレの効果が出てきたね~!!

完全にワンパターン化しちゃってますが、後半戦のスタートはバックショット(笑)
でも、自分の後ろ姿って普段は見ることができませんから、スキルアップのためにはすごく参考になります。私も先日後ろ姿を撮ってもらったら、押し切る方向があまりキレイでなかったことに気付き、今修正中です。
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MiさんとIさん。もうベテランの域ですね。秋にAL取りに行きましょうよ!!

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自転車やマラソンもされるスポーツウーマンのKさん。まだ始めてからそれほど経っていないのに、ほぼ完璧な歩き方になっています。すばらしい!!

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みなさんのフォームがキレイなので、写真に見とれちゃいました!(笑)
正しい姿勢でしっかり身体を動かすことでNWの効果は現れてきます。千波湖定期NWに来て下さっている方達は皆さんきちんと歩けるようになって下さっていると、写真を見ながら確信することができました。
このあたり指導者の技量が問われますからね~(汗)

次回は7月27日(土)8:00~となります。また千波湖で楽しく歩きましょう!!
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