北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。
2013年08月03日 (土) | 編集 |
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7月度第2回目の千波湖定期NWの報告です。
前日まで雨予報だったり曇りになったりと天候が心配されましたが、当日は戻り梅雨のどんよりとした天気ではあるものの、今回も18名(写真にはI広報部長が写ってませんけど…)の参加をいただき、無事開催することができました。
今回はNW初体験の方が2名。ウォーミングアップのストレッチの後、INWA10ステップの講習を行いました。
「何度も経験されている方たちは自主トレされてても良いですよ。」と声をかけてはいるのですが、いつも「基本をおさらいしたいから」と講習にも参加してくださいます。本当にありがたいです。
大人数で講習を行っているとやはり目を引くのか、結構なギャラリーが様子をうかがっています。ノルディックウォーキングの認知度が高まってきている証拠ですね!

講習の後は千波湖1周の実践ウォーキングになりますが、歩き始めたと同時に遠くで雷鳴が!!
皆さん笑顔で歩いていますが、いつ雨が降り出すかとヒヤヒヤしながらのウォーキングとなりました。そのおかげか、皆さん歩くのが速いこと速いこと!!(笑)
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FさんとCさん。いつもご参加ありがとうございます。お二方とも普段から千波湖界隈をNWして自主トレされています。どんどん上達していますよね!

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Hさんご夫妻。11月の特別講習イベントももよろしくお願いしますね。NWの魅力を感じて下さっているようですので、是非ともお仲間にもその魅力をアピールして下さい。

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こちらは常連のMさん、Iさん、Kさん。写真では分かりませんが、会話が弾んで楽しそうですよね!?

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今回初挑戦のKoさん。とてもスムーズに歩けています。初めての方はたいてい緊張して余計な筋肉を使ってしまいあちこち筋肉痛になってしまうことが多いですが、大丈夫でしたでしょうか?

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同じく初挑戦のSさんと、スタッフのMさん。笑顔で歩けていますから、筋肉使用率100%に限りなく近づいてますね!!NWの感想はいかがでしたか?
Mさんもサポートお世話様でした。

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Mさんのお仲間と久しぶりの参加のI広報部長とKaさん。こちらも楽しそうに歩いてますね~!
自分のペースで、楽しくおしゃべりしながら運動できる。これがNWの魅力ですよね!?

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OさんとYさんも連続で参加して下さりありがとうございます。もうすっかりノルディックウォーカーですね!!
これからもご参加お願いしますね。

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Mさんのお仲間のNさんと、私の同僚のAちゃん。Nさんは、ここでAちゃんに会えるのを楽しみしてくれているとか!?(笑)

いつもは中間地点の千波大橋下で長めに休憩するのですが、今回は雷鳴の間隔が短くなり、いまにも雨が降り出しそうな風が吹き出したので、休憩もそこそこに後半戦に突入です。
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先発隊のFさんとKさん。Fさん、お仕事には間に合いましたか?

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スタート地点に戻ったところでさらに風が強くなり、大粒の雨がポツポツと・・・。
慌てて二の腕のストレッチだけを行い、急いで解散としました。
レンタルポールを返却してもらい駐車場に戻ると、急に雨脚が強くなり土砂降りに!!
クールダウンを端折ったのは正解でしたが、皆さん各自でストレッチはして下さいましたか~?
間一髪でずぶ濡れにはならないで済みましたが、お風邪を召した方とかいらっしゃいませんよね???
次回8月10日(土)の開催日に元気にお顔を見せて下さるのをお待ちしています。
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2013年08月03日 (土) | 編集 |
去る7月14日に管理人が所属するNW-EAST(東京)がBENESU一之江店さんと共催した『レインボーブリッジでノルディックウォーキング!』に参加してきました。
昨年、所沢・狭山周辺を歩いて以来の本部イベントへの参加です。
今回は水戸支部からALのMさんも参加して下さいました。
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JR田町駅に集合して、駅前のロータリーでウォーミングアップのストレッチ。
今回の仕切り役Kさんが頑張っていました。
先輩としてちょっとだけアドバイスさせてもらえば、周りの騒音に合わせた声の大きさとか、声が通りやすいように風上にポジションを取るとかすると、もっと伝わりやすくなりますよ!

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主催者挨拶。BENESUは水戸にもあるので、水戸のお店ともコラボできたら良いですね。

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レインボーブリッジに向けて出発!

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田町駅からはほぼ一本道でレインボーブリッジに行けるんですね!?

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最上部が首都高速、その下に一般道とゆりかもめの線路、そして遊歩道となっています。
入り口は管理施設の中にあり、エレベーターで上がります。

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橋上に行く前に一休み。

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自転車も後輪に専用の台車をくくりつければ渡ることができます。付けないと歩道を走ってしまうので危ないんでしょうね!?
でも、ホイールやスポークがカーボン製の高級車だと台車を取り付けるのもいやな感じがするかも?

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少々排気ガスが気になりますが、橋の上は風が抜けて歩きやすいです。所々にベンチなどもあって休みながら渡ることもできます。橋の上を往復しているランナーもいました。

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晴海、芝浦方面がよく見えます。

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路面がタイルなので、ちょっと滑るかも?

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お台場側に到着!

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海浜公園としてビーチなどが整備されてるんですね。
こんな風に開発される前、夜景を眺めにお台場に来てた頃とのあまりの変わりようにビックリしました!!
20年以上前の話ですけど・・・(笑)

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キレイに砂浜が整備されていて、海水浴場としては穴場的雰囲気でした。
ちょっと水質的に泳ぐ気にはなれない気もしますが。

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ビーチでは色とりどりの灯籠を並べる作業が行われていました。夜、イベントが行われるみたいでした。
写真には写っていませんが、海岸のボードウォークをノルディックウォーク連盟の方達が歩いていました。インストラクターのオレンジのベスト、目立ちますね~!

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折り返し地点(?)のはずの水上バス乗り場付近で休憩。ここまで4キロちょっとでしたが、気温が高かったので皆さんかなり消耗してましたね。

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水上バス乗り場前で記念撮影。

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スタッフ以外の参加者はここで解散となったので、クールダウンを行いました。

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スタッフだけの帰り道。レインボーブリッジの南側通路からはお台場の名の通り、大砲の砲台があったところがよく見渡せました。

この後、田町駅で待っていて下さったナショナルコーチと合流し、スタッフ全員で昼食を取って解散しました。
NW-EAST本部が定期開催している新宿戸山公園での体験会は水戸支部の千波湖体験会と日取りがかぶるので、なかなか参加できないのですが、こういったイベントには積極的に参加したいと思っています。
水戸でNWを愛好して下さっている方々でも、「行ってみたいな」と思うイベントがありましたら、一緒に参加して下さいね!