北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。
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2014年06月25日 (水) | 編集 |
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次の定期体験会が近付いて慌てて更新する状況で毎度申し訳ありません。6月14日(土)千波湖定期NWの報告です。
今回の参加者は若干少なめのスタッフを入れて20名でしたが、梅雨の合間の素晴らしい青空の下で千波湖定期NW体験会、今回も実施することができました。

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今回も私の師匠であるYナショナルコーチが来て下さいましたので、ウォーミングアップのストレッチから歩き方の導入までコーチが進めて下さいました。なので、管理人は写真撮影に没頭させていただいてしまったのですが、その合間にノルディックウォーキングに興味をもって下さった方とお話しすることもでき、普及活動を行うことができました。

導入講習まで終わった後は、千波湖周回路の実践ウォーキングに入ります。
7日に行ったAL講習で私もFナショナルコーチから色々とエッセンスをいただいてきましたので、一緒に歩きながら参加者の皆さんにはお伝えできることはお話しさせていただきましたが、伝わったかな?
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前半の皆さんの歩き方をあらためて写真で振り返ると、楽しんで歩いていただいてることが伝わってきます。
ノルディックウォーキングの技術云々より、楽しく歩いた結果が体力向上やダイエットにつながれば良いと思っていますので、参加者の皆さんの笑顔が何よりうれしいです。

中間地点での休憩中はノルディックウォーキング談義で盛り上がるのが常ですが、暑かったのもあって皆さん日陰を選んで水分補給をしていました。
なかなか後半戦スタートの号令をかけるのがためらわれてしまうのですが、あまり心拍が下がらないように自分の心拍計を見ながら再スタートの合図を出させていただいています。
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後半は千波湖周回で唯一の上り坂で写真撮影しながら、NWの推進力を味わってもらいます。
もう少し斜度があるともっと有効性が感じられるのですけどね・・・。
皆さん、ご自分のバックショットでどこまで押すことができているか確認して下さいね。
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次回は6月28日(土)10:00~となります。ゲリラ豪雨が続いて天気が心配ですが、歩けないほどの雨でない限り体験会は実施する予定です。ご参加は自己判断でお願いします。また、参加される際は雨具の用意や歩いたあとの身辺処理を考慮した準備をお願い致します。

また、この日は午後1時30分から第2回目の outodoor fitness park アスパイヤでの特別体験会も行われました。
たくさんの方に全面芝のコースでアスファルトパッドを外して歩いてノルディックウォーキングの効果を味わっていただきました。また、いばキラTVの取材も入り、ノルディックウォーキングの魅力を発信することもできたと思います。
放送日時等はまだわかりませんが、分かり次第こちらのブログでも広報させていただきます。
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