北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。
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2014年07月09日 (水) | 編集 |
第1回NW_400
昨年よりNWを通して関わらせていただいております、ひたちなか市スポーツ推進委員様からの依頼で、総合型スポーツクラブである「みなとwaiwaiクラブ」のノルディックウォーキング教室に講師として参加させていただきました。
全部で10回の講座の開講式を那珂湊体育館で行いました。

練習風景3_400
練習風景5_400
開講式の後、体育館内でそのままウォーミングアップと導入講習を行いました。

歩き方をレクチャーした後は、体育館の外に出て施設近くの池を中心とした公園からその外周をNWしました。
練習風景11_400
練習風景12_400
練習風景14_400

体育館を中心とした外周を約2周して、3km弱のNWを実体験した後は、先日AL講習を受けていただいたスタッフのリードでクールダウンのストレッチ。
練習風景30_400
受講者の皆さんも普段からみなとwaiwaiクラブで運動を楽しんでおられるので、新たにNWというスポーツを知っていただき、その効果を実感してもらえたと思います。
毎回同じコースではなく、バリエーションをスタッフの方達が考えてくれているので、次回がまた楽しみですね!
次回は那珂湊運動公園で7月5日(土)に実施予定です。
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