北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。
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2014年09月24日 (水) | 編集 |
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9月度第1回、9月13日の千波湖定期NW体験会の報告です。
今回の参加者は管理人を入れて34名。7、8月は朝8:00~の実施で若干参加者が少なめでしたが、9月になり開始時刻が10:00に戻ったこと、また、スポーツの秋と言うこともあり一気に参加者数が増えました!!
うれしい悲鳴です(笑)

今回は私の師匠であるYナショナルコーチが参加して下さったので、ウォーミングアップから導入講習までお任せして、管理人は写真撮影に専念です!(汗)
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ウォーミングアップの途中、日本ノルディックウォーク連盟のインストラクターを先頭にした別の団体がノルディックウォーキングで通り過ぎて行きました。団体は違えど、ノルディックウォーキングの普及が感じられた一コマです。
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導入講習で歩き方の基本を確認したあとは千波湖周回のスタートです。Yコーチの恩師であるK先生と今回初参加ですが普段から千波湖でNWに取り組まれているMさんのお二人が先頭で颯爽と歩いて行かれました。
以下、大集団で長蛇の列となっておりますが、参加者の皆さんの素敵な笑顔とNWを楽しんで下さっている様子をご覧下さい。
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中間地点での水分補給休憩もNW談義や四方山話に花が咲き、なかなか後半戦のスタート合図が切れないのですが、あまり心拍が下がらないうちに再スタートです。
後半戦はバックショットで、どれだけ皆さんが後ろまで押せているかを確認下さい。
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道沿いにはコスモスが咲き始めていて、秋を感じさせます。
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一周を歩き終えて、クールダウンのストレッチ。
使った筋肉をゆっくり伸ばして使った筋肉をほぐしていきます。
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次回は9月27日(土)になります。
秋風が吹いて運動するには最適の季節となりました。皆様の参加をお待ちしています。
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