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北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。
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2019年11月04日 (月) | 編集 |
20191110.jpg

11月度第1回目の千波湖NWは、本来ですと9日(土)になりますが、今回は一日遅れの10日(日)チャレンジ茨城県民運動 水戸市ネットワーカー連絡協議会「わたしたちは健康市民Ⅱ」とのタイアップ企画
~ノルディックウォーキング&ヨガ講座~
を実施します。

千波湖畔D51駐車場奥の芝生広場を集合場所とし、ノルディックウォーキングポールを用いたストレッチと歩き方の講習を行った後で千波湖を一周します。
ウォーキング後、クールダウンのストレッチも兼ねてヨガを行います。

※普段と集合場所が異なりますので、ご注意ください。
※ヨガを行うのにヨガマット、もしくはバスタオル、レジャーシートがある方はご準備ください。若干レンタル用マットの用意はございます。

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