北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。
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2012年07月14日 (土) | 編集 |
明け方バケツをひっくり返したような豪雨で目が覚めましたが、朝には小降りになり、雲もまばらになって回復しそうだったので、予定通り千波湖定期NW実施することができました。

本日の参加者は5名。うち2名が初挑戦!
黄門像前の芝生広場でストレッチの後、簡単に歩き方の練習。
今日の参加者は右手と右足が一緒に出る人がおらず、大変優秀でした~(笑)

ポールで地面をpushすることをイメージできたら、湖畔の周回コースをスタート

DSC04479_400.jpg
ノルディックウォーキングの魅力にハマって下さったOさん。
さすが普段から歩いているだけあって、力強くpushできていますね。

DSC04480_400.jpg
リピーターのMさんと初体験のIさん。
Mさんのご同僚だそうですから、是非今後も一緒に歩いてNWの効果を感じて下さい。

DSC04481_400.jpg
もう一人初体験のMZさんと、管理人の同僚でリピーターのAさん。
MZさんはランナーだそうですが、全身運動であるNWも続けてみたいとおっしゃっていただきました。マイポール買われたら、大塚池を一緒に歩きましょう。
Aさん、もっとpushして~!!(笑)

DSC04482_400.jpg
白鳥の親子が道ばたでくつろいでました。

歩き終える頃には、雨が上がり日が射してきました。
晴れてくると一気に蒸し暑くなりましたので、やはりこの時期は朝のうちが歩くには適しているようです。
集まって下さった皆さん、朝早くからお疲れ様でした。
また一緒に歩いて下さ~い!

次回は28日(土)、AM8:00~です。

解散後、管理人は靴を履き替えて1周ランニングしてきました。
本当は2周するつもりだったのですが、蒸し暑すぎて1周で断念です・・・(泣)
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