北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。
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2014年01月05日 (日) | 編集 |
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最近更新がとみに遅くなってしまい申し訳ありません。年が変わってしまいましたが、昨年(2013年)の12月度第1回千波湖定期NWの報告です。
前回33名の参加者で過去最高と報告したばかりですが、今回はさらに増えて36名の参加をいただきました!!
足かけ2年、地道にNWの普及を図ってきた成果が現れてきたようです。

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さすがに36名ともなると、ウォーミングアップや導入講習も圧巻ですね!ただ申し訳ないのが、参加していただいた方全員の参加歴やお名前を完全に把握できなくなってきていることです。なるべくお名前を完全に把握し、ウォーキング中個別にアドバイスなどをしたいと思っているのですが、声をおかけできないでしまう場合も増えてしまいました。
参加連絡のメール等をいただく際に何か一言NWの感想や感じていることなどを添えていただけると、実際にお会いした時の話題ができるかと思います。是非ともよろしくお願いします。

千波湖の周回に出発しても、かなりの列長になり、先頭から最後尾まで撮影していると、次に先頭に追いつこうとしても中間地点の休憩場所までに間に合わなくなってしまいました・・・。
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お一人お一人にコメントするのも難しくなってしまいましたので写真を載せるのみになってしまいますが、カメラを向けると皆さん笑顔になって下さるのがうれしいですね。
「緊張しちゃう」なんて声も聞こえてきたりしますが、笑顔でウォーキングすれば首から上の筋肉もしっかり使ってエクササイズになりますから、笑顔で会話を楽しみながら頑張りましょう。

休憩時には先日参加してきた「皇居~スカイツリーまでノルディックウォーキング」イベントで藤田ナショナルコーチから教わってきたストレッチのいくつかを皆さんにもお伝えして、疲労度を軽減しながら歩くことの大切さもお知らせさせていただきました。
では、段差を使って足首からふくらはぎのストレッチでリフレッシュしてからの後半の写真に行きます!(笑)
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ウォーキング後のクールダウンはスタッフのMさんに今回もお願いして管理人は写真撮影。好文カフェの屋上からでも俯瞰で入りきらない人数の多さにあらためて盛況であることを実感させていただきました。
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