北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。
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2014年04月22日 (火) | 編集 |
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更新が滞っており申し訳ありません。
4月12日(土)は30名を超える参加者にお集まりいただき、ナショナルコーチご夫妻と有資格者の若手ご夫婦にも参加いただいて盛大に実施することができました。

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管理人の私が冒頭に挨拶をさせていただいたら、師匠のナショナルコーチに今回の進行はお任せして、私も勉強させてもらいます。

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コーチのつながりで今回初参加していただいたインストラクター資格をお持ちのYaさんご夫妻の紹介です。

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ノルディックウォーキング水戸の定例会の恒例で、初参加の有資格者にも無茶振りでウォーミングアップのストレッチをお願いします。(笑)
Yaさん、快く引き受けて下さりありがとうございました。

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今回もノルディックウォーキング初体験の方が数名いらっしゃいましたので、ナショナルコーチに導入講習を進行していただきます。
私も笑いをとりながら講習を進めることを信条としていますが、コーチのはさらに上を行くテンポの良さと笑いのツボを得たトークで楽しくノルディックウォーキングを解説していきます。
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さてここからいよいよ実践編。千波湖の周回スタートです。
今回はコーチの奥様(私と同じインストラクター資格をお持ちです)が写真をたくさん撮って下さいましたので、みなさんの素敵な笑顔がたくさん写っています。お一人お一人にコメントさせていただきたいところですが、なにぶん更新もままならない状況ですので、楽しく歩いているお姿で雰囲気を感じ取って下さい。(笑)
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中間地点の千波大橋下で休憩&水分補給タイム。
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後半戦スタートです。この頃になるとかなり気温も上がってきてジャケットを脱いでTシャツだけで歩いても大丈夫なくらいの陽気でした。
今回は写真を撮っていただいたので、私も写真に入らせていただいてます。自分の歩く姿はなかなか見られないので、自己分析のチャンスですね。参加して下さった皆さんも自分の歩く姿とイメージしている姿をしっかり見比べて下さい。
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実践ウォーキング後のクールダウンもナショナルコーチが進行して下さいました。
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しっかり使った筋肉をストレッチしてクールダウンできましたか~?

次回は4月26日(土) 10:00~となります。気温も上がり日中は汗ばむような日も増えてきて運動するには絶好の季節です。元気にゴールデンウィークが過ごせるよう、一緒に楽しく歩いて健康増進しませんか?
皆様のご参加をお待ちしています。
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