北欧生まれのニュースポーツ”ノルディックウォーキング”を茨城県水戸地区で普及するために活動しています。
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2014年05月14日 (水) | 編集 |
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5月度第1回千波湖定期NWの報告です。今回も抜けるような青空の下、スタッフ含めて30名と1匹(?)が集まりました。
今回もナショナルコーチご夫妻と栃木からご夫婦でBIのS様が参加して下さり、豪華キャスト(?)での体験会となりました。
そろそろ紫外線や汗対策が必要な日射しと気温になってきましたが、その分運動すると気持ちよく汗もかけますね!!

今回もウォーミングアップと導入講習はナショナルコーチにお世話になり、管理人は写真撮影(笑)
ま、所々で個別のフォローはしましたけど・・・(汗)
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ウォーミングアップのストレッチで運動の準備をして、導入講習で歩き方の確認をした後、千波湖1周スタートです。
参加者の皆さんの笑顔が素敵ですよね!?笑顔で歩けば、全身の筋肉の90%以上を使ってのフィットネスになるんです!!
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先頭を行く常連様4名の後に、今回初体験のお二人。
二人とも笑顔で素晴らしいです。NWの効果もしっかり感じていただけたようでした。
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以下、常連様が続きますが、今回は有資格者がたくさんいましたので、それぞれ近くにいる有資格者をつかまえて質問する場面がたくさんありました。それだけ皆さん熱心だと言うことですね。
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休憩地点で今回初使用のニューポールをパシャリ!
ナノカーボン使用の1本物なので、すごく軽くて歩きやすかったです。
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休憩地点では、四方山話に花が咲きます!(笑)

さて、それぞれのグループで話が盛り上がっているところですが、気を取り直して後半スタートです。
恒例のバックショットです。ご自分の後ろ姿をご確認ください。
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Aちゃん、振り返らんで良いから、歩けって!!(爆)

結局、クールダウンのストレッチもナショナルコーチにおんぶにだっこで、最近楽させてもらっている管理人です(ヤバッ!!)
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体験会終了後、6月7日(土)にひたちなか市で開催するアクティビティリーダー養成講習のご案内をさせていただきました。
このブログでも実施要項を掲載しようと思いつつ、忙しさにかまけてできないでいましたが、次の記事にてお知らせしたいと思います。定員まであとわずかですので、受講希望の方は早めに管理人までご連絡願います。

次回は5月24日(土) 10:00~となります。次回もナショナルコーチが参加予定ですので、ウォーキングテクニックの上達チャンスですよ!

----番外編
今回もウォーキングの足下はTevasphere Rallyでした。船底型のソールが正しい足裏のローリングを助けてくれます。
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#teva #テバ #テバファン
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